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预防过敏性鼻炎要早作准备
2012-6-6
做事情,要趁早,不是有句话说“早起的鸟儿有食吃”嘛,预防过敏性鼻炎也是同样,要及时,不要等病菌已经潜伏在身体上了,才意识到要预防,那不是晚了吗?其实,无论是预防过敏性鼻炎还是做别的事情都要早作准备,这样才有足够的时间去思考,怎么做才对自己有利。那么,怎么预防过敏性鼻炎好呢?

  ①在平时的饮食当中,宜尽量食用常见的、不易引起过敏的食物。

  ②患者应尽量避免接触变应原,但较难以做到,所以可以通过仔细观察摸索或者到医院进行过敏原的测试,找到引起自身过敏相应的变应原,然后在工作生活中做到尽量避免或在万不得已接触时提前进行抗过敏治疗,以预防发病。在平时宜适当控制室内通风,减少空气中的含尘量。

  ③要加强锻炼,鼓励健身,通过锻炼可以改善全身的微循环,使鼻腔黏膜获得更多的新鲜血液,减轻水肿,减轻症状。而体质的增强,使机体对多变的、陌生的、不利的环境的适应力加强,以减少发病。

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